Статья

img

Личный режим малыша

Каждый ребенок появляется на свет со своим индивидуальным характером и темпераментом. Один с самого рождения любит поваляться в кровати до полудня, даже если лег в девять часов вечера, и уже в три месяца может проспать всю ночь, не пробуждаясь для кормлений, а другой спешит жить, познавать мир — и спит буквально по полчаса.

Ребенок сам устанавливает себе свой личный режим, и перед родителями встает дилемма — самим подстроиться под него или нормализовать режим малыша и адаптировать его под свои нужды.

Специалисты однозначно сходятся во мнении, что режим детям необходим: он позволяет упорядочить их жизнь, а смена деятельности, сна и бодрствования, кормление по часам (тут мы не говорим о грудном вскармливании, которое необходимо выполнять по требованию) — все это делает жизнь ребенка понятной и простой. Он учится ориентироваться во времени и следовать заведенному порядку. Режим очень важен и для здоровья малыша, ведь, если изо дня в день одно действие сменяет другое, организм крохи уже способен предугадать, что будет дальше, и подстроиться, избегая лишнего стресса.

Задача родителей — внимательно наблюдать и прислушиваться к своему малышу, искать компромисс в режиме дня ребенка, который устроил бы обе стороны.

Чего делать нельзя?

  • Насильно кормить, если малыш не голоден. Даже если подошло время обеда, а малыш отворачивается и от ложки, и от груди — значит, он просто еще не проголодался.
  • Если вы видите, что кроха бодр, весел и совсем не собирается спать, хотя по времени положено, — не пытайтесь его переубедить. Вы потратите два-три часа только на укладывание — и в результате малыш, естественно, уснет. Но вы могли бы провести это время с большей пользой.
  • Если малыш наотрез отказывается спать днем на прогулке, но засыпает, как только вы с нее возвращаетесь, это повод пересмотреть:

1) время выхода на прогулку, если для вас важно, чтобы он спал именно на улице;

2) попытаться уложить малыша спать дома — возможно, ему просто не очень комфортно на свежем воздухе.

Родителям важно понимать, что любая информация относительно режима дня малыша носит исключительно рекомендательный характер, а более четкие рекомендации даст педиатр.

Родители могут быть уверенными, что режим малыша составлен оптимально, если время кормления, укладывания спать совпадают с потребностями ребенка. Другими словами, если малыш весел, бодр, здоров и не капризничает — вы все делаете правильно. Если нет — нужно найти причину недовольства карапуза и проконсультироваться со специалистом.

Другое дело, что режим дня, как уже было сказано выше, приучает малыша к организованности, облегчает жизнь ему и его родителям. И, что действительно немаловажно, ребенку, соблюдающему режим, в дальнейшем будет намного легче адаптироваться к условиям детского сада, если вы его туда отдадите.

К чему может привести несоблюдение режима?

  • Плаксивость, капризность, раздражительность.
  • Частое ухудшение настроения, связанное с переутомлением, недосыпом.

Как же наладить режим дня малыша?

Здесь все зависит только от вас и вашей самодисциплины. Специалисты предлагают, например, такие методы:

  • Всегда вставайте в одно и то же время. Даже если малыш ночью долго засыпал, разбудите его и умойте.
  • Выполняйте распорядок дня новорожденного строго по часам. Вы удивитесь, как быстро кроха примет эти правила.
  • Приобщайте малыша к режиму ласково.
  • Создайте «ритуалы-подсказки».

Вам решать, будет ваш малыш жить по расписанию, или вы будете менять график в зависимости от его и своих потребностей, или же и вовсе обойдетесь без графика. Главное, чтобы и вам, и ребенку было комфортно в вашем общем ритме жизни.

Комментарии

Майя
07.09.2017

Спасибо за полезную статью. Мы тоже долго боролись за режим, т.к. считаем, что это очень важно и для нас и для ребенка. Сейчас уже почти все успеваем делать и даже делаем минутки развивающих игро-занятий с малышкой :)

0
Lovetta
01.07.2017

а спать на улице же не очень хорошо, в смылсе в движущейся коляске

0
Zoey
22.06.2017

Мы боролись за режим месяца два, но победили. Ребенок спит и есть по графику и я всегда знаю, когда могу поработать или отдохнуть.

1
MamaNataly
21.06.2017

Я даже представить себе не могла, как бывает трудно с ребенком. А наладить режим двух детей одновременно ОЧЕНЬ сложно. Главное, не давать спуску иначе крик в два горла. ТТТ сейчас спят хотя бы одновременно.

1
MariaAndU
20.03.2017

Борис был немного капризным, а Аркашка засыпает и просыпается в одно и то же время.

1
Annee93
17.03.2017

Мне сначала тоже было тяжело, а потом Нина начала спать, как по часам) Нужно просто внимательно присмотреться к малышу.

1
alibatenova
17.03.2017

Нашей малышке только 3 месяца, поэтому полностью в ритм еще не вошли! Никак не могу понять, когда ее укладывать!

1
KarinaFilippova
14.03.2017

Я старалась спать вместе с Машей, но когда не получалось ее убаюкивал муж)

1
Olly
01.03.2017

Мы о режиме мечтаем! Сейчас его нет вообще!! Спит мало, ест часто, засыает и просыпается когда хочет. Списала бы на зубы но он так постонно с рождения( Жутко выматывает(( правда, сегодня ночью спал впервые fo 5 часов подряд!

1
Ксения
07.01.2017

Написано конечно в общих чертах, кому интересно и у кого дети перепутали день с ночью читайте мои статьи!

2